夢想空間部落格

你經常熬夜、沒睡飽? 是不是該好好睡一覺? 現代人睡眠不足相當普遍，甚至有人認為睡覺很浪費時間，下班回家甚至周末都還在熬夜追劇，但請注意，長期睡眠不足，小心1年下來可能胖26公斤!

台灣好日子診所家醫科醫師蕭伶茲指出，對於想減重的人而言，睡飽是很重要的! 睡眠對健康是絕對必要，而在體重控制上，也佔有重要地位。她說明以下5點，讓你了解睡眠是如何影響食慾和體重。

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“酵素”原是enzyme一詞的翻譯，本意是具有生化活性的蛋白質生物大分子。酶是人體內新陳代謝的催化劑，只有酶存在，人體內才能進行各項生化反應。人體內酶越多，越完整，其生命就越健康。當人體內沒有了活性酶，生命也就結束。人類的疾病，大多數均與酶缺乏或合成障礙有關。

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與您分享益生菌知識，以菌治菌，取代以藥治菌，人類康復腸胃病的新途徑，讓你快速成為健康達人。

現代人飲食、作息不正常，長期的大魚大肉及應酬已是家常便飯，當關節開始隱隱作痛，腳姆指疼痛難耐，到醫院檢查後才發現是得了『富貴病』！已是病痛纏身！

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💦香港中文大學醫學系團隊
研究(醫學院長)證實，有患了「新冠肺炎病症」的人，身體都欠缺益生菌!

大家要明白新冠肺炎是肺的問題，為什麼跟身體欠缺益身菌有關，益生菌是調理腸道菌群平衡，改善胃腸道的健康，增強我們人體的免疫力。

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投資是什麼？

這問題好像很簡單吧，但我想，很多人根本連這兩個字眼的本質，想都沒有想過。光看字面來解釋，投資其實就是「投入資金」而已。因為就這麼簡單，所以大家的投資經常都以虧錢為下場居多。

問題出在哪裡呢？

出在你對「資」這一個字，根本完全不瞭解。

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幾乎所有專家都強調複利的威力，認為是上班族致富最關鍵因素。複利需要時間，但是真正感受到復利威力的人畢竟不多，楊麗玉便是其中之一。

今年四十三歲的楊麗玉，是典型靠複利效果致富的人。楊麗玉以前還在當小學老師的時候，每個月就至少存下三分之一薪水，早期跟會，後來做零存整付，十年前，海外基金剛引進國內時，她在理財專員建議下，定期定額的買進海外基金，持續十年從未間斷，而且投資金額隨著收入增加而增加。

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投資理財的觀念：

我為掙錢而工作——人生錢，人是錢的奴隸！錢做人的主人！

錢為我而工作——錢生錢，錢是人的工具！人做錢的主人！

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三項煉金術

如何將300元變成100萬元呢？這個看似「白日做夢」的想法，通過投資理財你完全可以實現。

我們耳熟能詳的億萬富翁，無一不是精明的投資家，如股神巴菲特、金融煉金師索羅斯等，不一而足。投資家成功致富的秘訣只有一條：用錢生錢！

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理財是一輩子需做的事，而且由於人生各階段的財務不同、理財需求不同，理財的側重點和防範也會有所不同。人生一般分為三大階段：單身階段、家庭和事業成長階段、退休階段，究竟每一階段該如何做好理財呢？根據人生各階段的情況，告訴大家一些理財訣竅，來幫助大家做好理財。

【單身階段】

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近年來，隨著由於市場經濟的蓬勃發展，民眾的生活水平日益提高，民眾之間的相互借款越來越普遍，借貸的數額也越來越高， 由此引發的糾紛也日漸增多。在這類糾紛中債主提供法院的證據往往只有一份“借條”，在法律上稱之為“孤證”，即沒有其他證據相互佐證。因此，民間借款中如何寫好藉條，需要注意一些法律技巧。本律師在多年的辦案中遇到過各式各樣的借條，現就民間借款如何正確寫好藉條給廣大債主提個醒：

一、借款時宜寫“借條”，不宜寫“欠條”

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