人體需要各種營養素來維持生命，而維他命就擔當了維持細胞和器官正常功能、促進成長和發育的重要角色。
什麼是維他命?
維他命（又稱維生素、英文名︰Vitamin）屬於有機物質，共有13種，主要功用是維持人體新陳代謝正常，不過不同的維他命針對的器官都不同。
人類可以自製某些維他命，但大部份都要靠進食攝取。例如人類可以自製維他命D，但就製造不到維他命C，相反，狗的身體就可以自製足夠的維他命C。
我們每個人每晚都會做夢，有些人會把夢記得很清楚，有些人醒來就忘記了。但是，不記得做任何夢並不意味著你不做夢。心理學認為：夢是我們潛意識的表達，是我們內心世界的一種呈現。無論我們是否記得夢，夢都參與了我們的內在過程，它不僅要喚醒思維的網絡，更是有著情緒的處理功能——夢會貫穿著一個主導的情緒。
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