夢想空間部落格

與您分享益生菌知識，以菌治菌，取代以藥治菌，人類康復腸胃病的新途徑，讓你快速成為健康達人。

現代人飲食、作息不正常，長期的大魚大肉及應酬已是家常便飯，當關節開始隱隱作痛，腳姆指疼痛難耐，到醫院檢查後才發現是得了『富貴病』！已是病痛纏身！

有不少朋友分不清『痛風』跟『其他腳痛』有何差別？

首先痛風僅在關節及周圍軟組織處紅腫和劇痛，嚴重時關節會無法彎曲導致活動受限。該症狀和拇趾外翻或退化性關節炎類似，仔細檢視生活習慣就可以發現差異，如是否有每餐大魚大肉、水份攝取不足、運動量不足或體重過重等都有可能引發痛風。

根據調查，近幾年痛風年齡層有日益下降的趨勢，18至34歲的男性比例已達14%。顯示痛風的問題已非長者的專屬疾病。

一般痛風的原因是體內尿酸過高、高嘌呤攝取太多。除了飲食要慎選之外，也建議通過多喝水增加代謝、多運動增加排汗、均衡飲食調節體重。

痛風的產生和腎臟有密不可分的關係，但因為治療痛風的藥物多半由腎臟分解，累積久了，反而對腎臟是負擔，長期下來可能會增加洗腎的機率。因此，除了讓痛風患者吃止痛藥之外，要從根本的原因「尿酸」著手。

多數人都知道「尿酸太高會造成痛風」，通常會叫患者減少高嘌呤的食物攝取，但往往成效有限。仔細分析尿酸過高的成因，其實只有20%是外來的食物造成的，其餘的80%則是由身體裡面的廢物合成，這些廢物多半是來自於「腸胃道的壞菌」分解身體的蛋白質，進而造成尿酸濃度的提高。由此推論「要降低尿酸的血液中濃度，要從腸胃道著手！」

如果從腸胃道來處理尿酸的問題，一來可以減少痛風發作的次數，二來則減輕腎臟負擔，避免洗腎。從腸胃道著手，我們可以通過補充益生菌，來減少身體的廢物，將廢物排出，直接就降低尿酸的合成，等於在大腸就處理完成，減輕腎臟負擔。

益生菌對痛風治療有什麼好處？

痛風性關節炎的治療在現如今已經比較容易了！但是除了正規的治療，廣大患者也要了解一些生活輔助治療的常識，比如說益生菌！體內尿酸70%~80%是通過腎臟排出，而剩下的約20%通過腸道排除。有研究表明，腸道菌群與高尿酸血症的發病有一定關係：隨著乳桿菌等有益菌群數量的減少，尿酸的處理能力也隨之下降。這提示，食用乳酸菌改善尿酸的代謝紊亂，或可作為改善高尿酸血症和痛風的新方法。因此，益生菌對痛風患者的治療價值一直是醫學專家的研究課題，一起來看下文的介紹!

益生菌可以給我們帶來的哪些益處?

益生菌可降低痛風發病風險

代謝性疾病很少相互獨立，它們是一類相伴綜合的並發病。痛風也一樣，它和脂代謝紊亂、糖尿病、高血壓、肥胖等多種代謝性疾病密切相關。益生菌通過改善胃腸環境，起到一定的改善代謝綜合徵的作用，比如它能降低膽固醇、調理血脂異常、降低血糖、保護泌尿系統等等，從而對痛風起到了間接的預防作用。同時，益生菌能促進人體對蛋白質的分解和吸收(高蛋白食物會增加血尿酸水平)，產生維生素B(能促進尿酸溶解排泄)等大量對痛風的有益物質。

益生菌可減少尿酸生成

益生菌是人體腸道內的有益菌群，具有分解、產生營養物質的能力，它們自身的吸收和轉化也能給人體帶來更多的益生作用。益生菌對嘌呤的吸收、嘌呤代謝中間產物次黃嘌呤核苷、鳥嘌呤核苷等(都是尿酸代謝通路上的主要物質)的吸收，以及對尿酸的吸收三個方面已經被證實。日本發現的一株益生菌PA-3菌株，能夠分解並吸收嘌呤，使其難以被人體直接吸收。國內學者也證實，益生菌能在腸道中分解從食物中攝入的嘌呤，從而降低嘌呤的吸收和血尿酸水平。

益生菌可緩解痛風發病症狀

痛風在臨床上主要表現為關節的炎性症狀，在痛風的急性期，血液中高水平的尿酸可以直接刺激釋放出大量的促炎因子，而促炎因子和抗炎因子的失衡是導致痛風性關節炎的一個重要原因。動物研究試驗表明，益生菌能夠參與免疫應答，通過抑制促炎因子的蛋白表達和降解，致使促炎因子的表達減少，從而發揮出減輕痛風急性期關節炎症的功效。

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