夢想空間部落格

糖尿病人日常飲食「三宜」

五穀雜糧，如小麥麵、蕎麥麵、燕麥麵、玉米面等富含維他命B、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂。

豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維他命，且豆荳油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。

苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預防併發症的效果會更好。

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漂亮的臉蛋對於第一印象與個人自信影響最深，而牙齒與唇形主宰了一個人臉部的焦點。

中國人的面相學，是一門幾千年的統計歸納觀察結果，古人對於牙齒的美觀也相當要求，甚至從牙齒來看一個人的命理依據。

是什麼原因使得牙齒有缺陷，而這些有問題的牙齒在運勢上有什麼不好的影響，看看專業醫師及命理的說法。

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換個角度，你就是贏家

秘書恭謹地把名片交給董事長，一如預期，董事長不厭煩地把名片丟回去，很無奈地，秘書把名片退回。

去給立在門外看盡尷尬的業務員，業務員不以為杵地再把名片遞給秘書，「沒關係，我下次再來拜訪，所以還是請董事長留下名片。」

拗不過業務員的堅持，秘書硬著頭皮，再進辦公室，董事長火大了，將名片一撕兩半，丟回給秘書。

秘書不知所措地楞在當場，董事長更氣，從口袋拿出十塊錢，「十塊錢買他一張名片，夠了吧！」

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有趣的英數分析

如果令 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 分別等於百分之
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

那麼
Hard work （努力工作）
H+A+R+D+W+O+R+K ＝ 8+1+18+4+23+15+18+11=98%

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戒菸方法有很多種，包括使用尼古丁貼片或尼古丁口香糖等遠離香菸的誘惑。

但《每日健康新聞》報導指出，這些尼古丁替代療法短期內雖然有作用，復吸的比例卻也相當高，報導指出，戒菸最重要的還是下定決心，不要再碰觸香菸。

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你不可不知的10大生技名詞

生物科技這個名詞聽起來生澀難懂，但是它卻活生生地充斥在我們生活周遭。

從喝的蕃茄汁、到用的左旋C、到洗衣機、空氣清淨機等，都是生物科技的應用。

以下介紹10項常聽到的生技名詞，讓你不再是生物科技白痴。

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茶飲新趨勢─自然百點雲漾普洱茶

自然無添加，才是好茶！

茶由於製作過程上的不同，因此種類和風味相當多樣化，大致可分成分為未發酵茶、半發酵茶與全發酵茶這三大類，茶湯的色澤和香氣，則是由淺到深、從清香到濃郁，而其中味道最為獨特沉香的，就屬普洱茶為首了，它的色澤紅澄明亮，入喉之後醇厚回甘，香韻餘存久久不散，而且屬性溫潤不傷腸胃，因此成為近幾年來，茶飲愛好者的首選。

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快速趕走惱人「酷酷嗽」

咳嗽不是什麼大病，但是咳起來面紅耳赤、渾身不舒暢，
針對症狀選擇全天然的熱飲，小小1杯，咳嗽快快好！

提供一些方法給大家參考：

1.熱咳
感冒了~咳嗽、頭痛、流鼻水通通來襲，快派出桑葉菊花甘蔗汁打敗它！
怎麼分辨你是熱咳？
有所有常見的感冒症狀，多痰呈黃色黏稠狀，
容易感到口舌乾燥、喉嚨疼痛，身體發熱、大量流汗，頭痛、頭暈。

桑葉菊花甘蔗汁
材料：
桑葉10g、菊花5朵、甘蔗汁200c.c.。
作法：
將桑葉和菊花先用熱開水燜出味道，撈出渣渣再加入甘蔗汁調勻即可。

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持續的信念能夠造就奇蹟

拿破崙．希爾曾經說過：「信心是心靈的第一號化學家。當信心融入思想裡，潛意識會立即拾起這種物質，把它變成等量的精神力量，再轉到無限智慧的領域裡，促成成功思想的物質化。」

當你面對失敗時，當你恐懼、憂鬱、悲傷時，最好的辦法就是樹立足夠的自信心，積極擺脫這些困境，重獲新生。驅逐精神上的「擅自占地者」能夠幫你重獲新生。

缺乏堅定的信念，是很多人的一大通病，但下面這個人不是這樣，他是把信念作為自己的一面旗幟。

羅傑．羅爾斯是美國紐約州歷史上第一位黑人州長。他出生在紐約聲名狼藉的貧民窟。這裡環境骯髒，充滿暴力，是偷渡者和流浪漢的聚集地。在這兒出生的孩子耳濡目染下，從小他們翹課、打架、偷竊、甚至吸毒，長大後很少有人從事正當的職業。

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讓自己更優秀的20種觀念。

1、一個人，如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多優秀。

2、賺錢是一種能力，花錢是一種水平，能力可以練，水平是輕易練不出來的。

3、年輕人不可以太狂。

4、一個人的知識，通過學習可以得到；一個人的成長，必須通過磨練。

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