戒菸方法有很多種,包括使用尼古丁貼片或尼古丁口香糖等遠離香菸的誘惑。
但《每日健康新聞》報導指出,這些尼古丁替代療法短期內雖然有作用,復吸的比例卻也相當高,報導指出,戒菸最重要的還是下定決心,不要再碰觸香菸。
哈佛大學公共衛生學院與美國國家癌症研究院合作,針對800位成年吸菸者實驗,分析接受尼古丁替代療法的菸癮者復吸率是否比沒有接受治療的復吸率較低。
結果發現6星期之內接受治療的菸癮者,多不會復吸,但2年後才接受治療的復吸人數都超過3分之1。
研究員希勒爾阿爾珀特表示,經過3次為期2年的調查發現,尼古丁替代療法對於輕、重度菸癮者的治療結果有限,除非搭配上專業的戒菸輔導才有辦法抑制菸癮者抽菸。顯然尼古丁替代療法並不是最好的戒菸方案。
舊金山煙草控制研究中心醫學教授斯坦頓格蘭茲則指出,最好的方法是調整公共衛生政策,包括調高菸稅、室內強制禁菸等方法,才能真正降低民眾的買菸欲望,達到戒菸的效果。
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這新聞小咪也有看到
其實意志力是最重要的!!!~