夢想空間部落格

據英國廣播公司報道，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。

此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病 和水分攝入多少有關。“喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。”專家說。

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生活不如意，身體或心理就會受到損傷，此時應該好好善待自己，"飲食修復"非常關鍵。

美國《女性健康》雜誌近日刊登綜述文章，列出了可改善情緒、健康、體質乃至性生活質量的12類超級食物。

1. 壓力過大時應該吃：1杯低脂酸奶或2湯匙混合堅果。酸奶是賴氨酸最好的食物來源之一，堅果富含精氨酸。賴氨酸和精氨酸能減少你的擔憂。

不該喝：碳酸飲料。《美國公共衛生雜誌》刊登的研究發現，每天喝2.5罐碳酸飲料會導致抑鬱和焦慮增加3倍。

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大部分女性對心儀的男士說的話都非常在乎，他讚妳美麗，妳會很開心；他說妳肥，妳會很介意，當他跟妳說「我愛妳」，妳馬上會覺得自己是全世界最幸福的女人，所以男人對女人說的話，隨時會影響和改變她的一生！

阿輝早就愛上詩詩，他終於鼓起勇氣約詩詩到街口那間咖啡室喝咖啡，當侍應把一杯咖啡放在桌上的時候，阿輝向侍應要求一點鹽，詩詩覺得很奇怪，為什麼喝咖啡要下鹽？

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戰國策 國際股份有限公司總經理 林尚能：
「在人生最初工作經驗中，正確工作態度的培養，比累積專業能力更重要！」

「我相信工作不只是單純工作而已，還必須不斷思考。人因思考而和其他動物不同，也因思考層面的突破與轉換，造就不斷精益求精的自己。」

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創業DNA三要三不要－網路創業

什麼是創業家的DNA？壹傳媒集團創辦人黎智英的答案是「三要三不要」。所謂的「三要」就是要創新、要勇於嚐試、要夠專注；「三不要」則是不要自大、不要怕死、不要放棄家庭。

許多人在這波金融瘟疫中丟了飯碗，卻萌生創業念頭。究竟在景氣不佳時創業，是好機會、還是容易成為金融瘟神的祭品？黎智英最近在一場「創業論壇」演講中提到，失業是創業的機會。他還說，成名要趁早，只要身上流著創業家的血，無論景氣好壞都有創業成功機會。

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失業轉創業 職場死棋變活棋 —— 今周刊．撰文：李建興

上一份頭路　下一條出路
時機歹歹，上班族最擔心的就是失業後，不但找不到工作，就算要創業也沒有創業專長。但專家認為，上一份工作所學得的經驗，往往是下一次創業時妙用無窮的法寶，端看上班族怎麼活用了。

上班族真命苦，景氣好時，被老闆操得死去活來；一遇到不景氣，卻只有任人宰割；就連失業後，想要獨自創業謀生，回首一看，竟發覺自己在職場忙了十幾二十年，以前的工作經驗，似乎都派不上用場。

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文．蔡聖裕

兒福聯盟公布「台灣兒童貧富差距現況」，調查指出台灣兒童貧富差距至少達19倍，而且隨物價飛漲，有些貧困家庭的「物價上漲痛苦程度」 甚至高達50.6％，是一般家庭的6.4倍。並舉例說， 富孩子家中都有2台以上電腦，但半數以上窮孩子家裡卻沒有1張書桌；富孩子放學後會去打高爾夫球、學騎馬等才藝，但有3成的窮孩子卻需要幫忙家裡做生意； 富孩子有吃不完的營養補給品，但近4成的窮孩子卻連生病都沒錢看醫生。此外，富孩子每年可以旅行2次以上、家中藏書豐富，都是窮孩子望塵莫及的。

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牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但普通人對於營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，甚至產生反效果，對身體造成傷害！如果你也是這其中一員，則非常有必要了解一下下面的內容！

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健身是一種體育項目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量、柔韌性、增加耐力、提高協調、增強身體各部分的控制能力，從而使身體強健，健身有沒有效果，是要經過一段時間的鍛煉，才能察覺得到。為您介紹方方面面最詳盡的健身信息。

我們都知道運動對於健康的重要性，但卻常常忽略運動前後的一些細節。要知道，看似小小的不良習慣，也會讓你的健康減分。

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