夢想空間部落格

「春氣之應，養生之道也」。對人來說，春天更應該注意飲食調養，以保健康。

春季，氣溫變化大，所以春季的營養構成應以高熱量為主，由於冷熱刺激可使體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低而致病，這時需要補充優質蛋白質食品，如雞蛋、魚類、雞肉和豆製品等。

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1、香蕉：含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑製作用，不利健康。

2、桔子：含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

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有個男人從遠方而來，他要經過一座雪山進城，面對凜冽的寒風，加上暴風雪，他覺得很孤單、很無助，就在這個時候，他看到不遠處有個人影，看清一點，果然是一個人慢慢走過來，於是這兩個完全不認識的人，在雪地相遇了。

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初涉社會時作為小職員，工作中出現了差錯而被上司批評，是經常發生的事情。雖然良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，但多數人是很難以積極的態度對待批 評的。美國學者戴爾．卡耐基通過多年的觀察、研究表明，任何教訓、指責，都會使人感到傷了自尊而處於自我防衛狀態，並且往往會激起他極大的反感，促使他竭 力為自己辯解。可以說，聞過則喜者少。喜表揚，惡批評，是一種普遍存在的心理現象。

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面對忙不完的工作，面對複雜的人際關係，職場之路走得一塌糊塗，員工時常因為工作上的小事而心生不滿，影響上班心情。這種情況需要及時的糾正。下面來看看這些毀了你的職場路的不良心態吧。

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人體最多疾病的器官是什麼？ 是.......大腸
腸癌是竄升最快速的世紀癌症！！

頑固教授的腸道保健祕訣 ( 不 能 沒 腸 識 ) 作者：蔡英傑

第三章　健康最大威脅來自腸道

人體最多疾病的器官是什麼？你絕對想不到，居然是大腸。可是腸道不是生命的動力，健康的基石嗎？越是重要的器官，作起亂來，對健康的威脅越是可怕。

腸道如何威脅健康？

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「奴」字在字典的解釋為：（1）受人役使，沒有人身自由。（2）心甘情願供人驅使。這是「奴」最初最原本的含義。現如今，奴隸社會早已離我們遠去， 奴隸制度也早就廢棄消失，但是「奴」字卻未因此消聲隱匿，反倒愈加的「大放異彩」起來。在教育部頒佈的171個新詞中，「房奴」、「車奴」、「卡 奴」、「白奴」等一大批綴以「奴」字的詞彙赫然位列其中。這個時代的人們似乎正在被一種有形或無形的力量折磨著肉體和精神，成了不同角色的「奴隸」。

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情緒教育七要訣

口述/寶拉‧芭芮特（澳洲昆士蘭大學心理系教授）

採訪整理/賓靜蓀

每個人都會擔心，但大部分的人可以很快的甩掉不必要的擔心，把不愉快放到「架子」上，繼續往前走。但是有些小孩「決定」要多擔心一點，他們會避免做 很多事，不想上學、不讓自己快樂，日本 有很多強迫性焦慮症的孩子，例如，他們相信一定要洗手洗十次，家人才會平安，這樣就要接受治療。

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春季風沙較大，容易造成皮膚乾燥。只靠護膚品來調節無法達到理想的效果，建議調節飲食，改善乾燥的皮膚。

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職場不相信眼淚。這是邁入職場不久、處於生活掙扎層面的職場蟻族們學到的生存第一課。

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