夢想空間部落格

年過四十，世界還沒開始聽我的，身體已經開始不聽我的
作者 孫安迪 醫師

工作要盡責，但過於盡責只不過是美麗的謊言，謊言的背後，是權力的享受，享受過後，你剩何幾？

前幾年底，四十八歲的和信集團少東辜啟允因膽管腫瘤英年早逝。

隔年元月十九日，統一證券總經理高樹煌參加公司南部尾牙宴時，上台跳舞之後回到座位上，趴到桌上後就不曾再起來，五十三歲的他因心肌梗塞撒手人間。而他在一個月前才做健康檢查，健檢結果是一切正常！

(閱讀全文...)

不景氣的社會，一定會淘汰不爭氣的人。
如何不被淘汰，只要你不在這八種人之內。如果你在其中之內，那就趕緊提升來學習。

1》八小時之外不學習的人。

胡適先生說：人與人的區別在於八小時之外如何運用。有時間的人不能成功，擠時間的人才能成功。八小時之內決定現在，八小時之外決定未來。什麼樣的想法什麼樣的生活。有學習才有選擇權，沒有知識，要有常識，沒有常識，走進教室。不是社會發展太快，是我們思維反應太慢，為什麼我們思維太慢，是我們沒有跟上學習。

(閱讀全文...)

工作有術，健康要顧...

(閱讀全文...)

你的身體需要哪種水果

頭髮　染髮燙髮－－酪梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。成熟的酪梨中含有30的珍貴植物油脂－－油酸，對乾枯的頭髮有特殊功效。

大腦　過度用腦－－香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。

(閱讀全文...)

L-精氨酸(L-Arginine)是一種氨基酸，最近幾年來也有人將它當成運動員用的營養補充品，而有一些研究表示精氨酸能改善心臟病人的胸痛或是增加免疫力，甚至於增強男性的性功能等等。

最近發表於美國心臟病學院期刊(Journal of the American College of Cardiology)的一篇研究論文則發表，精氨酸配合運動課程對於慢性心臟衰竭的病情改善可能有效。

(閱讀全文...)

兒童用藥三常識

藥一定是一天四包，三餐睡前吃嗎？藥粉還是藥水好？如何服藥？資深小兒科醫師黃瑽寧教父母聰明看病吃藥，養出活力十足的健康小孩。

作者/黃瑽寧（馬偕紀念醫院小兒感染科主治醫師）

常識1 藥物分裝比混裝好

或許是中藥粉的投藥方式已深植人心，台灣過去兒童藥粉幾乎都是各種藥物磨好混在一起包裝，每次吃藥就整包和著開水吞服。事實上，這樣的藥物包裝是不正確的。

(閱讀全文...)

聰明人都明白這樣一個道理，"幫助自己的唯一方法，就是幫助別人"。

聖誕節的奇蹟

某家公司有一個傳統，每年聖誕節夜都會舉辦晚會，並舉行抽獎。
抽獎的規矩是這樣的：每個員工都會繳交十元美金做為基金，全公司共有三百人，換句話說共能募集到三千美金，而被抽中的幸運兒，就可以將這些錢全抱回家。

(閱讀全文...)

一封來自仙台的信，不是感謝信，但非常感人！

願讀過的人都能生起真誠的勇氣。

A letter from Sendai
來自日本仙台的一封信
By Anne, Mar 15, 2011

(閱讀全文...)

體內的黑道份子 - 自由基

魚肉鄉民的黑道份子 - 自由基

關心健康的人，對於自由基這個名詞一定不會感到陌生。它與各種疾病及老化的關係，一次又一次地在報導中被提及。自由基之所以有害，是因為它活潑的化學特性，會和體內的細胞組織產生化學反應，使細胞組織失去功能而破壞。也會和細胞內的DNA發生反應，破壞DNA，加速老化並增加致癌機率。但它也不全然是個壞東西，因為它同樣的也會對入侵的細菌病毒產生同樣的作用。

(閱讀全文...)

注意自己身體健康-五臟六腑的警訊

心臟有問題時，左邊手臂會酸、麻、痛。
肝臟有問題時，小腿晚上睡覺時容易抽筋。
腎臟出現問題時，聲音就會出不來，就會沙啞。
脾胃出現問題時，偏頭痛。

(閱讀全文...)