你經常熬夜、沒睡飽? 是不是該好好睡一覺? 現代人睡眠不足相當普遍,甚至有人認為睡覺很浪費時間,下班回家甚至周末都還在熬夜追劇,但請注意,長期睡眠不足,小心1年下來可能胖26公斤!
台灣好日子診所家醫科醫師蕭伶茲指出,對於想減重的人而言,睡飽是很重要的! 睡眠對健康是絕對必要,而在體重控制上,也佔有重要地位。她說明以下5點,讓你了解睡眠是如何影響食慾和體重。
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你身體的脈輪系統是宏觀宇宙的一個縮影,地球是宇宙的一個縮影,即使這個銀河星系也是宏觀宇宙的一個微縮世界。
我們作為三度空間的轉世,在通向開悟,揚升,返回到源頭的神聖流動過程中,需要學習形成神聖流動的矩陣母體的所有組成部分。當我們完美體現這一矩陣每一個新的面向,就進一步接近神聖流動。
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從小到大自覺與一般人很不一樣,特別對神秘學、宇宙能量、頻率等都很感興趣。
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您有自主嗎? 若沒有在自主,是誰在主導著你?
您生命中有多少關係及事業卡滯的狀況一直未能順暢流動?
潛意識潛藏著的觀點信念如塵封了的冰山,一小角都足以阻礙您順利前行,是時候拆除塵封千萬年的冰山了嗎?
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有時候我們低頭,是爲了看準自己走的路。很多人認爲,自己已經過得還可以,不願意去嘗試新鮮的事物,很多東西都放不下,拉不下這個臉,最終死在面子上。
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