
朋友!請你問問自己幾個問題:
1.你每天是不是同一時間起床,然後坐車去上班或工作,工作8小時或更多?
2.你是否被迫做著自己不喜歡的事情?
3.你是否希望有更多的時間自由,然而又苦於養家糊口,沒有時間享受生活?

每個人都有能力發展自己,取得更大的成功,不幸的是,人們在開發自己潛能取得成功的過程中,常會遇到一種自身的心理障礙,這就是所謂的「約拿情結」。
「約拿」是聖經中的人物,上帝給了他機會,他卻退縮了。這是懷疑甚至害怕自己智力所能達到的水準,心理軟弱到甘願迴避成功的典型。
迴避冒險達致成功的心理障礙,主要有意識障礙、意志障礙、情感障礙和個性障礙等。

體內的黑道份子 - 自由基

魚肉鄉民的黑道份子 - 自由基
關心健康的人,對於自由基這個名詞一定不會感到陌生。它與各種疾病及老化的關係,一次又一次地在報導中被提及。自由基之所以有害,是因為它活潑的化學特性,會和體內的細胞組織產生化學反應,使細胞組織失去功能而破壞。也會和細胞內的DNA發生反應,破壞DNA,加速老化並增加致癌機率。但它也不全然是個壞東西,因為它同樣的也會對入侵的細菌病毒產生同樣的作用。

擊退男人健康的7個敵人
男人最嚴重的問題並不是一個特定的疾病,男人的疾病是缺乏警覺的結果。
美國《男性健康雜誌(Men’s Health)》調查發現,有三分之一的男人胸痛、呼吸急促不會去看醫生,偏偏這兩種症狀都是美國第一大殺手──心臟病的警訊。
「美國男性健康連線(Men’s Health Network)」成員伯罕敏(Jean Bonhomme)醫師就舉例,「如果你20歲時不檢查膽固醇、30歲時不檢查血壓、40歲時不檢查血糖,你能期待50歲發生什麼事?」

保健食品多吃不一定多補
劉博仁/台中市澄清醫院中港院區營養醫學門診主任

保健食品因個人體質不同,會有不同效應。(本報資料照片)
●很多人抱著「沒病強身,多吃多補」的觀念吃保健食品,但未必合適。保健食品不是不能吃,而是要看個人體質;營養素對於身體中的生化反應可能是單一途徑,但這反應往往和其他生理作用環環相扣,一種產品對於不同的人,可能產生不同效應。

要使水變為蒸汽,必須把水加熱到華氏二百一十二度。二百度的溫度,不能使水化為蒸汽,即使加熱到二百一十度也仍然不能。而只有水煮沸後,才能產生蒸汽來,這樣才能發動機器,使火車獲得前進的動力。
若你用微溫的水或用將沸的水來推動火車,火車根本是毫無動靜。溫水是不能推動火車的,如果用冷淡的態度對待工作,絕不會有所成就,也無法推動生命的火車。

勇敢作夢打造自己的黃金十年
民國一百年,六年級生開始邁入四十歲,五年級生邁入五十歲……,每個世代頭都開始要跨入整數年齡關卡,年紀又往前躍進一格。是會心頭一驚?還是抱定泰山崩於前而面色不變的氣魄?在這個關鍵的時間點上,政府預言未來將有「黃金十年」,但你相信嗎?當下一個十年來臨前,你對自己未來的想像又是什麼?

在現實生活中,你和誰在一起的確很重要,甚至能改變你的成長軌跡,決定你的人生成敗。
和什麼樣的人在一起,就會有什麼樣的人生。
和勤奮的人在一起,你不會懶惰;
和積極的人在一起,你不會消沈;
與智者同行,你會不同凡響;
與高人為伍,你能登上巔峰。

什麼叫做“信冷感”?
各位好友:
不知是那位天才寫的,中國文字的巧妙發揮的淋漓盡致啊!
忙碌的生活中,博君一笑。
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1. 你對「信生活」滿意嗎?
以轉發或收取 e-mail 消磨時間的可稱為有「信生活」。
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