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1.喝茶

茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的人不僅命較長,也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。

2.信教

美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。

英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都有強化生命力的力量。

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防治類風濕性關節炎與退化性關節炎

您是否有這樣的經驗?清晨睡醒或長時間沒活動,關節僵硬且一動就疼痛不已,小心關節炎作祟。

醫師表示,感染、年老關節退化、自體免疫異常等,皆會導致關節炎症狀,尤其與發炎免疫反應有關的類風濕性關節炎,若未早期發現治療,一旦關節發炎變形,恐怕會導致殘障。

據統計,國內類風濕性關節炎發生率約0.4%,是一種全身慢性發炎性疾病,主要是免疫系統產生不必要的發炎物質及抗體,及自體免疫無法分辨敵我,攻擊正常關節,造成關節紅腫疼痛,甚至侵犯眼睛、心、肺等器官。遺傳、細菌或病毒感染及抽菸、女性荷爾蒙等因素,皆可能誘發類風濕性關節炎,但目前醫界仍不清楚確切病因。

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