你經常熬夜、沒睡飽? 是不是該好好睡一覺? 現代人睡眠不足相當普遍,甚至有人認為睡覺很浪費時間,下班回家甚至周末都還在熬夜追劇,但請注意,長期睡眠不足,小心1年下來可能胖26公斤!
台灣好日子診所家醫科醫師蕭伶茲指出,對於想減重的人而言,睡飽是很重要的! 睡眠對健康是絕對必要,而在體重控制上,也佔有重要地位。她說明以下5點,讓你了解睡眠是如何影響食慾和體重。
你經常熬夜、沒睡飽? 是不是該好好睡一覺? 現代人睡眠不足相當普遍,甚至有人認為睡覺很浪費時間,下班回家甚至周末都還在熬夜追劇,但請注意,長期睡眠不足,小心1年下來可能胖26公斤!
台灣好日子診所家醫科醫師蕭伶茲指出,對於想減重的人而言,睡飽是很重要的! 睡眠對健康是絕對必要,而在體重控制上,也佔有重要地位。她說明以下5點,讓你了解睡眠是如何影響食慾和體重。
“酵素”原是enzyme一詞的翻譯,本意是具有生化活性的蛋白質生物大分子。酶是人體內新陳代謝的催化劑,只有酶存在,人體內才能進行各項生化反應。人體內酶越多,越完整,其生命就越健康。當人體內沒有了活性酶,生命也就結束。人類的疾病,大多數均與酶缺乏或合成障礙有關。
與您分享益生菌知識,以菌治菌,取代以藥治菌,人類康復腸胃病的新途徑,讓你快速成為健康達人。
現代人飲食、作息不正常,長期的大魚大肉及應酬已是家常便飯,當關節開始隱隱作痛,腳姆指疼痛難耐,到醫院檢查後才發現是得了『富貴病』!已是病痛纏身!
投資是什麼?
這問題好像很簡單吧,但我想,很多人根本連這兩個字眼的本質,想都沒有想過。光看字面來解釋,投資其實就是「投入資金」而已。因為就這麼簡單,所以大家的投資經常都以虧錢為下場居多。
問題出在哪裡呢?
出在你對「資」這一個字,根本完全不瞭解。
幾乎所有專家都強調複利的威力,認為是上班族致富最關鍵因素。複利需要時間,但是真正感受到復利威力的人畢竟不多,楊麗玉便是其中之一。
今年四十三歲的楊麗玉,是典型靠複利效果致富的人。楊麗玉以前還在當小學老師的時候,每個月就至少存下三分之一薪水,早期跟會,後來做零存整付,十年前,海外基金剛引進國內時,她在理財專員建議下,定期定額的買進海外基金,持續十年從未間斷,而且投資金額隨著收入增加而增加。
三項煉金術
如何將300元變成100萬元呢?這個看似「白日做夢」的想法,通過投資理財你完全可以實現。
我們耳熟能詳的億萬富翁,無一不是精明的投資家,如股神巴菲特、金融煉金師索羅斯等,不一而足。投資家成功致富的秘訣只有一條:用錢生錢!
理財是一輩子需做的事,而且由於人生各階段的財務不同、理財需求不同,理財的側重點和防範也會有所不同。人生一般分為三大階段:單身階段、家庭和事業成長階段、退休階段,究竟每一階段該如何做好理財呢?根據人生各階段的情況,告訴大家一些理財訣竅,來幫助大家做好理財。
【單身階段】
近年來,隨著由於市場經濟的蓬勃發展,民眾的生活水平日益提高,民眾之間的相互借款越來越普遍,借貸的數額也越來越高, 由此引發的糾紛也日漸增多。在這類糾紛中債主提供法院的證據往往只有一份“借條”,在法律上稱之為“孤證”,即沒有其他證據相互佐證。因此,民間借款中如何寫好藉條,需要注意一些法律技巧。本律師在多年的辦案中遇到過各式各樣的借條,現就民間借款如何正確寫好藉條給廣大債主提個醒:
一、借款時宜寫“借條”,不宜寫“欠條”
身心靈,天使光能,Angel Energy Healing,能量療癒,療癒服務,心靈療癒,意識提升,脈輪淨化,業力釋放,靈體清理,能量調頻,空間能量清理,靈媒,占卜,占星,玄學風水,女祭師,姚安娜,maymay師傅,趙嘉寶師傅,小桃,atomy,艾多美,atom美,atomy hk,atomy tw,台灣艾多美,香港艾多美,艾多美中國,hongkong艾多美,hongkong atomy,atomy taiwan,taiwan艾多美,atomy評價,atomy艾多美免費加入,韓國艾多美好嗎,艾多美牙刷,艾多美蜂膠牙膏,艾多美煥力飲,艾多美蜂蜜飲,艾多美清潔護膚四件組,艾多美凝萃煥膚六部曲,艾多美經典保養五件組,艾多美台灣會員,艾多美香港會員,艾多美香港分公司,艾多美台灣分公司,台灣香港如何加入艾多美,如何經營艾多美,艾多美陷阱,艾多美制度,艾多美產品,艾多美加入條件,網路購物,網購,民生日用品,日常用品,生活必需品,比特幣,加密貨幣,如何賺錢,賺錢最快,通路王,在家賺錢,賺錢論壇,兼差,兼職,投資,直銷,在家工作,居家創業,微型創業,創業成功,網路行銷,網路賺錢,網路創業,網賺,數位生活,部落格,yahoo大聯盟,打字賺錢,SOHO族