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現代女性往往身兼多職,陶晶瑩可謂最佳典範。事業成功、家庭美滿,還有餘暇發展自己想做的事,諸如公益、出書、創立網站。她為什麼可以面面俱到、從容進出於各種角色?

陶晶瑩的時間管理,其實是從結婚後才開始。

年輕單身的時候,她幾乎沒什麼時間管理的概念,也沒感覺有此需要。除了謹守「上班不遲到」的原則外,其餘時間都是自己的、而且是一個人的。她形容:「那時可以自由揮霍,想熬夜就熬夜;想出國,抓個包包就走;想閉門不見人,就完全自閉。」

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對你的惰性下戰帖

英國歷史學者帕金森(C. Northcote Parkinson)在1950年代出版的《帕金森定律》(Parkinson’s Law)書中,最常被引述的一句話是:「Work expands to fillthe time available for its completion.」中文意思為,「你可以用來完成工作的時間有多少,你的工作就會拖延、膨脹、複雜到讓你足以填滿那段時間為止。

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年過四十,世界還沒開始聽我的,身體已經開始不聽我的
作者 孫安迪 醫師

工作要盡責,但過於盡責只不過是美麗的謊言,謊言的背後,是權力的享受,享受過後,你剩何幾?

前幾年底,四十八歲的和信集團少東辜啟允因膽管腫瘤英年早逝。

隔年元月十九日,統一證券總經理高樹煌參加公司南部尾牙宴時,上台跳舞之後回到座位上,趴到桌上後就不曾再起來,五十三歲的他因心肌梗塞撒手人間。而他在一個月前才做健康檢查,健檢結果是一切正常!

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避開消耗時間的殺手

你有沒有想過,排隊索取一張免費的電影票,可能會讓你的寶貴時間,在不知不覺中消耗殆盡?

其實,每個人的時間都是一樣,時間夠不夠用,重點是在你如何運用時間。找出一些隱藏的壞習慣,它們可能就是扼殺你時間的元兇;而善用一些片段的時間,也可以讓你的時間運用更有效率。

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時間管理的恐怖殺手之一是「拖拖拉拉」。

做事會拖拉的習慣,其實是從小養成的。許多小時候讀書與做功課會拖拉的孩子,長大上班後,於工作上也會習慣性地拖拉。

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想想自己集中注意力、專心於工作時,會呈現什麼樣的狀態?

無論讀書或工作,如果沒有達到「忘我」境界,就很難有進步。

忘卻時間的流逝,耳朵聽不見任何雜音,純粹沉浸於樂在工作的狀態——這就是所謂的「神馳狀態」(flow status)。很多運動選手常在比賽中體驗這種神馳狀態,例如,棒球選手說:「看見球停在空中。」足球選手表示:「明顯看到一條線指出傳球方向。」

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一分鐘

一個小故事分享…

教育家羅伯特接到一位青年人的求救電話,羅伯特與那個嚮往成功、渴望指點的青年人約好了見面的時間和地點。

待哪那個青年人如約而至時,羅伯特的房門倘開著,眼前的景象卻令青年人大感意外,羅伯特的坊間裡亂七八糟,狼藉一片。
沒等青年人開口,羅伯特就招呼道:你看我這房間,太不整潔了,請你在門外等一分鐘,我收拾一下,你在進來吧!

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