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檸檬好處多,你應每天喝檸檬水的原因:

1.檸檬水是美容佳品

檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C。
鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。

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骨質疏鬆流失的骨質補得回來嗎?

問:錢大夫您好,我媽媽今年52歲,已經進入更年期半年了,前陣子看新聞報導,提到更年期婦女會因為保骨素嚴重流失而導致骨質疏鬆,她因為年輕時常喝黑咖啡,很擔心自己有骨質疏鬆的問題。

請問什麼是保骨素?如果我媽媽已經出現了骨質疏鬆的毛病,怎樣才能補充她已流失的保骨素?感謝您。

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眾所周知,口角炎、口腔潰瘍等所謂“上火”表現,其實常是維生素缺乏所致,特別是維生素B2缺乏。

維生素B2(核黃素)是構成體內重要含磷化合物——黃素腺嘌呤二核苷酸(FAD)的成分,FAD是細胞內一種參與重要代謝反應的氧化還原輔酶。它廣泛參與體內各種氧化還原反應,可促進糖、脂肪和蛋白質的代謝。同時FAD作為一種維生素B2衍生物,對維持皮膚、黏膜和視覺的正常機能均有一定的作用。

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維生素是個龐大的家族,就目前所知的維生素就有幾十種,大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。前者包括維生素A、D、E、K,後一類包括維生素B族和維生素C,以及許多「類維生素」。

現在醫學上發現的維生素主要有:

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自由基(Free Radicals)與抗氧化物

在人類歷史中,有許多人耗盡畢生心力追求健康和長壽,尤其是長生不老,更是許多君王的夢想。但從古至今,沒有人能夠逃脫上帝創造人類的終極宿命-疾 病和老死!不論是中國神話故事中活到八百歲的彭祖,或是西方聖經中記載活了九百六十九歲的瑪土撒拉,終究都逃不過一死。也許有人會說:其實死亡並不可怕, 可怕的是生病,當人在面對病痛的折磨時,才是最難煎熬的。

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感冒.氣喘.濕疹.癌症…身體大小狀況都是免疫失調惹的禍?

來賓:

台大醫學院小兒科及臨床醫學研究所教授 江伯倫

中醫師 方志男

醫藥記者 洪素卿

CALL-IN 感冒.氣喘.濕疹.癌症…都是免疫失調惹的禍?

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