明知道是非完成不可的任務，而且一旦完成，必定收穫豐富，但想到事情之繁雜、過程之艱辛，整個人就提不起動力，甚至興起「要是做垮了怎麼辦？」「一切真的會那麼順利嗎？」等不安，磨損行動的意志。
這種經驗很多人都有，於是面對艱難的挑戰，放任自己的擔憂與負面想法滋生，最後落得急迫趕工，累得半死卻又做不周全。
想在面對困難時提起動力，日本美國運通連續兩年業績突破20億日圓的超級業務員佐藤由紀在《我這樣說，業績突破20億》中，分享自己「正向能量說話方式」的自我激勵術：
方法1：想起快樂的回憶，心情會突然明亮起來
回想從小至今還留在回憶裡的事，快樂的事、喜歡的事、拿手的事等等，然後簡單地寫下來。剛開始只想起五、六件事也無妨，慢慢就會停不下來了，例如很期待的點心、緊張不已的小學入學典禮、充滿青春活力的社團活動、第一次出國旅行、忐忑不安的新職員入社典禮、資格考合格的喜悅、邂逅的神祕、或感謝感動的婚禮等等......
佐藤強調，每當想起這些事，是否感到心情突然明亮了起來？這就是被稱為幹勁荷爾蒙的「多巴胺」的效果。每次想起「已經遺忘的美好回憶」，巴多胺會從大腦中海馬體裡抽出積極行動的資訊，通過前額葉皮質區掌管的愛與喜樂等情緒，閃耀出高亢感，讓人對自己與未來充滿信心。
方法2：想像目標達成時，幹勁會源源不絕地湧現
世界棒壇頂尖打擊手鈴木一朗、蘋果（Apple）前CEO史蒂夫‧賈伯斯（Steve Jobs）等一流人士，都會在重要行動前，先在大腦中想像達成目標的狀況，進行體驗練習。
佐藤表示，由於自律神經系統無法分辨事實與想像，以及時態的區別，因此光是在腦海中描繪、想像未來的情境，身體的相關肌肉群就會發出和實際動作相同的訊號，讓人充滿幹勁。
做法上，可先將目標分解為五、六件事，並加以影像化，然後挑出心中最響亮的幾個關鍵字為中心，寫出10行左右的文章。
假設你的目標是「從事跟海外有關的工作」，就可以抓出「東奔西走洽談商務」為關鍵字，然後用文章寫出具體的場所、工作的內容、人際關係與環境、映入眼簾的景色等等，透過想像，為自己傳達出栩栩如生的亢奮感。
這種亢奮感，正是按下了大腦的喜樂開關──「伏隔核」，就像在腦中栽下種子，之後只要持續想像畫面、閱讀文章、反覆肯定確認（例如每晚睡前花半分鐘出聲說出情景，或在早起洗澡的時候練習想像），就能免於負面情緒侵擾。只要放鬆讓潛意識運作，就可以打開努力的大門，讓自己保持動力。
本文取材自《我這樣說，業績突破20億》
💯零元創業💥睡後收入💥最佳選擇💯
🌐韓國艾多美(Atomy)生活好物網上購物🌐
👍簡單到只是家裡生活用品換到艾多美買
👍換到艾多美消費💥同時可建立被動收入
🌎0成本 0風險 0損失 0囤貨
🌎自由消費 無每月強迫消費
💯換個品牌‼️翻轉人生‼️
💥開啟雲端經營模式，就是現在!!
💬免費登記會員👉【點此免費註冊】
😊更多相關資訊 👇👇
您所渴望真正財務自由與家庭兼具全方位自由的人生...
您所嚮往的薪資待遇...就此開始...
成功 ── 源於夢想、始於行動、決於堅持
atomy｜艾多美｜atom美｜atomy hk｜atomy tw｜台灣艾多美｜香港艾多美｜艾多美中國｜hongkong艾多美｜hongkong atomy｜atomy taiwan｜taiwan艾多美｜atomy評價｜atomy艾多美免費加入｜韓國艾多美好嗎｜艾多美牙刷｜艾多美蜂膠牙膏｜艾多美煥力飲｜艾多美蜂蜜飲｜艾多美清潔護膚四件組｜艾多美凝萃煥膚六部曲｜艾多美經典保養五件組｜艾多美香港註冊｜艾多美香港會員｜艾多美香港分公司｜艾多美台灣分公司｜台灣香港如何加入艾多美｜如何經營艾多美｜艾多美陷阱｜艾多美制度｜艾多美產品｜艾多美加入條件｜網路購物｜網購｜民生日用品｜日常用品｜生活必需品｜Cloud 2.0｜LikeCoin｜Luckygames｜FreeBitcoin｜FreeBitco.in｜自動水龍頭｜ETH以太幣｜Bitcoin比特幣｜比特幣挖礦｜數位貨幣｜加密貨幣｜消費創業｜消費致富｜網路行銷｜在家工作｜兼職｜副業｜網路工作｜創業商機｜直銷｜電子商務｜健康生活｜財務自由｜加盟開店｜網路新貴｜持續收入｜二度就業｜完美人生
如果您喜歡我的文章，請在上面拍掌圖案按鍵1-5下，可讓嘉嘉得到likecoin作回饋
按滿五次，可以贊助我的文章且完全不用花錢! 鼓勵持續創作，支持化讚為賞~^^
小咪是習慣看看別人成功的故事
激勵自己正向能量也越來越多嚕!!~~