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20種方法甩開你的偏頭痛

康健雜誌78期 文.黃惠鈴

受夠了,不想再受偏頭痛折磨?除了藉助藥物外,避免生活中的誘發因子,絕不可少。不過,讓你頭痛的原因,不見得會讓他受苦,每個人要小心的陷阱不盡 相同。最好的辦法是記錄頭痛日記,嘗試揪出禍因。《梅約頭痛小百科》一書建議,頭痛日誌的內容應該包括:頭痛什麼時候、及如何開始發作;頭痛持續多久;哪 裡會痛以及有多嚴重;你用什麼療法,以及成效有多好。 另外,以下幾種方法教你避開危機。

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女人想擁有漂亮是一件很艱難的事,需要付出很多的努力,從內到外,而且還要不停地擦好多的保養品,因此很多女性都覺得要保持下去是一件非常艱辛的事情。而且女性年紀越大,身形也隨之跟著變化,那麼用什麼方法能夠有簡單又擁有美麗嗎?

一旦進入30歲,當務之急就是學會取捨。如果繼續放縱自己,仍像20歲時那樣沉溺作樂,你就會長得像個肉團。我行我素,到40歲或50歲,你很可能變成一個脾氣暴躁的怪物,而且疾病纏身。有一個辦法讓你在30歲後仍能保持健康體形,那就是步行。

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