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女人身體器官衰老速度排行…

衰老,是一個必然的自然規律,除了關注臉上第一道皺紋是何時產生的以外,妳有沒有意識到身體是何時一步步走向衰老的?誰是身體上最先衰老的部分?

第一名:腸道

妳有沒有想到,這個盤繞長達5-6米的傢伙竟然是妳衰老最開始的地方。的確如此,因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統,營養從這裡吸收,毒素、垃圾從這裡排出。

醫學專家指出,人體90%的疾病與腸道不潔有關,一天不排便等於吸3包煙。

腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘,腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在腸道里,使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做「營養」重新吸收,於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人,不僅如此,由於腹部堆積了太多的廢油,小「腰」精直接升級變成小「腹」婆。

專家建議:

1、每週食用高纖維食物 2-3次。米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高,它們可促進大腸的蠕動,縮短食物在大腸裡停留的時間,防治便秘;另一方面它們能像海綿一樣,吸附腸道內的有毒物質,並及時排出體外,減少腸道對廢毒物質的吸收。

2、腸道SPA。也叫大腸水療,是經常便秘者改善腸道空間清潔度的有效方法。但此方法要去專業醫院施治,並謹遵醫囑。

第二名:胸部

完美堅挺的胸部才是一個女人性感的標誌,而90%以上的女人對於男性稱讚自己性感要比誇自己漂亮更開心25歲,胸部開始出現了衰老的徵兆,當然也有地心引力的影響,會慢慢開始下垂,而如果不注意胸部的保健,還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

專家建議:

1、好的內衣能將妳的胸部最高點向上提。一般來說,這一點應在肩膀至肘關節的正中。

2、永遠記得乳房是女性最脆弱的部位,即便是和他水乳交融之際,也不能容忍他粗暴對待妳的乳房。

3、生個孩子吧,在適當的時候。因為當妳生第一個孩子時,意味著妳患乳腺癌的可能性減少了7%,而如果妳選擇母乳餵養則可讓其再降低4.3%。

4、使用美胸、緊實乳房的健胸霜。

第三名:大腦

雖然男性的大腦體積比女性大15%-20%,但是在腦細胞的死亡速度上,男性要快於女性2倍。

30歲開始,女人的大腦開始衰老,重量也從最重的1600克開始慢慢減輕,想在以後的漫長歲月裡一直保持妳在家庭中的女王地位?那麼妳得讓大腦老得再慢一點哦!

專家建議:

1、細嚼慢嚥,為的不只是保持身材,還可令大腦不老。當牙齒咀嚼食物20下,大腦的血流量會明顯增多,就能保證大腦供血量,保持正常的思維活動。

2、彈奏樂器能使大腦控制若干肌肉協調工作,無疑是一種益腦的鍛鍊,所以,那架心儀已久的樂器就讓他馬上買單吧!

3、聊天有助於刺激腦神經細胞間的聯繫、促進大腦思維、延緩大腦逐漸衰老,如同為大腦做「保健操」。

第四名:卵巢

35歲以後,由於卵巢分泌功能下降,我們的美麗開始出現困擾——月經不調、膚色沒有光澤、斷髮脫髮、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、陰道乾澀、乳房萎縮。

醫學研究表明:卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。

專家建議:

1、跟妳的丈夫,保持每週至少3次的完美做愛。科學證實,頻繁的性愛不僅能使女性的陰道保持年輕,還能調節女性陰陽平衡,幫助激發卵巢的活力。

2、像愛他一樣愛大豆!豆類與豆製品中含有一種類似雌激素樣的物質,能夠補充卵巢萎縮後雌激素分泌減少而帶來的不足。雖然這種物質的作用比雌激素低1000倍,但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍。所以,很多保健專家稱大豆是女性的愛人!

第五名:翹臀

40歲開始,女性會發現臀部開始衰老,鬆弛,手感變差。
身高僅有1.55米的凱莉·米洛就連續兩年登上「英國女性最想要擁有的身型」榜首,而《太陽報》將她的背部與臀部曲線列為「人類美學遺產」,還有媒體稱讚她的美臀是一個「形體優美的水蜜桃」。

如果臀部鬆弛,那麼妳的吸引力就會大打折扣。

專家建議:

1、讓他作為妳臀部的檢測和保養專門機構,坐在他的雙手上,根據他雙手包裹妳臀部的情況,來檢測妳的臀部是胖了還是瘦了。記得讓他每天幫妳按摩20分鐘,這樣能保持臀部的良好彈性。

2、背脊挺直,坐滿椅子2/3處,將力量分攤在臀部及大腿。這樣的坐姿不僅淑女,還能有效提升臀部。

3、選擇有效的束褲可以有效控制臀形。束褲是分娩後或塑身女性恢復身材的最好幫手。

4、使用針對橘皮組織的塑身霜。臀部的形狀與大腿息息相關,保證這兩個部位的緊實、彈性是保證臀部曲線和抗老的先決條件。

第六名:心臟

根據現代科學家的計算,我們每個人本應該都能活到120歲,可是絕大多數人都活不到這個年齡,最大的障礙是心血管疾病和細胞癌變。

心臟承擔著給身體輸送新鮮血液的工作,心臟一旦衰老,我們身體的各個部位都會因為供血不足,而變得遲緩,呆滯,身體自然也就呈現出了老態。

專家建議:

1、只吃7成飽=心臟年輕10年。美國的一項實驗表明,一個瘦人的心臟比胖人年輕10到15年。

2、肥胖所帶來的危害遠比妳想像中的大得多。脂肪細胞不僅產生大量導致Ⅱ型糖尿病的荷爾蒙,還能產生一種叫做原漿的物質,這種物質會促使心腦血管硬化。

3、好奇也許會害死貓,但是好奇卻能讓妳的心臟保持年輕。專家發現,對事物充滿好奇的人更不容易肥胖,也更不容易沉迷於吸煙、酗酒等不良嗜好。

4、研究發現,女性的心臟對爭吵反應更大。尖酸刻薄的語言以及帶有人身攻擊方式的爭吵,不應該是妳解決問題的方法,一個嫵媚的眼神效果更佳。

第七名:脊椎

45歲以後,脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材,可不是說妳的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎,就會帶來很多疾病。

女性與男性相比,發生脊椎側彎的人群是男性的3倍,脊椎側彎的女性特別脆弱,輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。

脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。

專家建議:

1、二郎腿危機調查發現:長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背,造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,長此以往,勢必壓迫脊椎神經,而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環,造成腿部靜脈曲張。

2、英國科學家發現,135度的靠後鬆弛坐姿最能保持脊椎的形。

第八名:膝蓋

膝蓋是非常容易被妳忽略的部位,因為她默默無聞,顯得可有可無,但其實,有了她,妳的美腿才能自由發揮性感的魅力!如果膝蓋的功能不夠健全,妳想想,雙腿僵直不能打彎,還談什麼美腿誘惑?

美國密歇根大學醫學院整形外科的愛德華教授指出:「女性膝蓋受傷的幾率比男人高 2-8倍。」

所以,如果不想妳的膝蓋變老,妳可能要比他多付出 2-8倍的努力哦!

專家建議:

1、雖然,內心裡不得不承認只有穿上高跟鞋的女人才具備性感的味道,但是高跟鞋真的不能常穿,其對健康的危害已經被多次提及,這次還得說一句,它對妳的膝蓋也會造成損傷。

2、對女性來說,膝部的前交叉韌帶在月經初期最為脆弱,此時要避免大幅度的腿部運動。

3、爬樓梯一直被譽為最經濟實惠的減肥運動,但是卻對膝關節損傷最大。下樓時,為防止膝關節承受過大壓力,應前腳掌先著地,再過度到全腳掌著地,以緩衝壓力。

第九名:鼻子

鼻子是有美麗時限的,鼻子最美的時間是20-45歲。

45歲以後,妳每天早上起床就會發現鼻孔下垂,鼻型改變,鼻樑也稍有下陷,甚至,妳能感覺到鼻子比以前大了很多,所以,45歲之後,妳不能再說任何謊話了! 這是因為,鼻子像其他軟組織(皮膚,脂肪和肌肉)一樣萎縮。

隨著時間的增長,骨骼也會萎縮,沒有了骨骼的支持,這些軟組織就少了可供支撐的基架。

專家建議:

1、注意防曬,不要吸煙,開始使用一些能夠喚醒再生細胞的護膚品。

2、由於女性經期時血液成分發生變化,免疫力相對較差,呼吸道更容易感染。在這期間,應遠離污染較重的地方,或過冷、過熱的環境。

3、每週至少3次,每次半小時的運動,可增強呼吸道抗菌能力,防止鼻子衰老。

第十名:手部

手部如果保養得當,衰老相對是緩慢的,最明顯的衰老標誌老年斑要到50歲以後才可能出現。

所以在這之前只要保證她不要乾燥和暴曬,她是可以幫助妳保守年齡秘密的。

專家建議:

英國的一項研究發現,精心修飾雙手的女性看起來更年輕。

指甲上亮晶晶的裝飾品,或手指上小巧的戒指,都會轉移人們的注意力,從而忽略手部皺紋或斑點。

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2011/02/24

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